小顔マッサージは効果ないって本当？
小顔になりたいと思っている女性は多いと思いますが、みなさんは何かセルフケアなどをされていますか？
小顔マッサージはよくテレビやネット、雑誌等で紹介されているので真似してやってみたという方も多いのではないしょうか。
効果を感じたと思われている方もいれば効果を感じなかったと思われている方もいるかと思います。
効果が無いと感じた方はそもそもマッサージのやり方はあっていたのかと疑問を感じてしまいますよね。
そこで今回は小顔マッサージは本当に効果があるのかという疑問についてご紹介したいと思います。
◆小顔マッサージって効果あるの？
まず、効果があるかないかと言えば効果はあります。
小顔マッサージと一言で言ってもその内容は様々ですが、正しい方法でマッサージすることによって血行を良くし、溜まっているリンパを流すことによって顔がスッキリとして小顔に導くことが出来ます。
もちろん個人差がありますし、マッサージのやり方によってもその効果は様々です。
ただ効果を感じても１日で元に戻ってしまうという方が多いと思います。
「効果を感じるのが１日」と思う方もいれば、「１日で元に戻ってしまうのであれば効果が無い」と感じる方もいるでしょう。
◆自宅でカンタンにセルフケア
セルフケアで行えることといえば血行をよくしてリンパを押す流すということになってくるのでそのようなマッサージであれば効果を感じる期間は１日、２日が限界だと言えます。
専門の小顔矯正サロンで施術した場合、こちらもサロンによって異なりますが、骨格にアプローチするようなサロンであればその効果はおよそ２週間ぐらいです。
１日でも効果を感じられるのであれば毎日マッサージしたらいいんじゃないかとお考えの方もいらっしゃるかと思いますが、本当に毎日するとなると結構大変ですよね。
それに、セルフケアで行える範囲は限られていて、骨格にアプローチする事は難しく、むくみを取る程度です。
むくみが取れて顔がスッキリしても骨格が歪んでいると見た目が良くないだけでなく、歪んでいることでむくみがまたすぐに溜まりやすくなります。
自宅で行う小顔マッサージをより効果的にするには、定期的に小顔矯正専門サロンに通うことをオススメです。
小顔矯正サロンは歪んだ骨格を元の正しい位置に戻してくれて、左右対称な骨格へ導いてくれるサロンを選ぶと良いでしょう。
小顔矯正サロンには強い力で痛みを伴う施術を行うサロンもありますが、こちらはあまりオススメではありません。
強い力で顔の水分などを無理やり移動させているだけの場合が多いからです。
◆セルフケア＆サロンで自分史上最高のコガオに
セルフケアでカバーしきれない骨格に対してしっかりとアプローチしてくれるサロンで骨格矯正を受けてから、自分で血行を良くしたりリンパを流すことが一番効果的と言えます。
先ほども記載したように小顔矯正サロンでの効果を感じる期間はだいたい２週間程度です。
本気で小顔を手に入れたいとお考えの方は、２週間を目安に小顔矯正サロンに通うことをオススメします。
サロンで小顔矯正を行っているとだんだんと定着してくるので次第に月に１回、２ヶ月に１回とサロンへ通う頻度を少なくすることも可能かと思います。
小顔矯正サロンでの効果を持続させる為には、せっかくサロンで整えてもらった骨格を元の歪んだ状態に戻さないことが重要です。
骨格を歪ませる原因は様々ですが、例えば頬杖をついたり、脚を組むことも顔の骨格の歪みに繋がります。
また、スマホの見過ぎも原因の一つです。
長時間、下を向いている姿勢を続けていると首が出てしまい、ストレートネックを誘発すると言われています。
他にも食事をするときに、片方の歯ばかりで噛むことも顔の歪みに繋がります。
このような骨格が歪む悪い習慣を意識的にやめることでサロンでの小顔矯正の効果をより持続することが出来ます。
また自宅で行う小顔マッサージはこちらのコラムで以前に紹介している記事があるので是非参考にしていただければと思いますが、ポイントはあまり強い力を使わず優しいタッチで行うことをオススメします。
また、お風呂の湯船に浸かりながら行うと身体が温まっているので血行が良くなりより効果的です。
そしてマッサージをするだけでなく、むくみを溜めてしまう日々の習慣についても見直さなければなりません。
むくみを溜めてしまう原因といえば例えば、水分や塩分の取りすぎ、きつめの服を着るなどがあります。
他にも睡眠不足や睡眠前の飲酒、ストレスなどもむくみの原因になるのでむくみを取ることも大切ですが、むくみを溜めない身体づくりも心がけていただきたいです。
こちらは小顔だけでなく、ダイエットにも良い影響を与えてくれるので一石二鳥ですね。
サロンでの施術と、自宅でのセルフ小顔マッサージ、そして骨格の歪みを作らない、むくみを溜めないというこの４点を行うことが小顔への近道と言えるでしょう。
少し長期戦になるなぁと感じるかも知れませんが小顔はすぐに手に入りません。
地道に努力して小顔を目指しましょう。
